Детский фитнес

В центре детского развития Baby City идет набор на детский фитнес для детей с 4 лет. Наша детская фитнес-программа разработана с учетом возрастных особенностей малыша. Мы стараемся сделать занятия яркими, любимыми, запоминающимися и, конечно, очень эффективными.

Занятия ведет фитнес-инструктор Кузнецова Жанна Анатольевна.

 

В программу занятий включены:

  • упражнения, направленные на общее физическое развитие ребенка, что помогает развить гибкость;
  • упражнения, формирующие у ребенка правильную осанку, походку, положение тела сидя и стоя;
  • упражнения, развивающие координацию и пластику тела, формирующие навыки ориентирования в пространстве;
  • ритмические упражнения, вырабатывающие умения двигаться в такт музыке, способность различать ее характер и темп.

Наша программа рассчитана на детей от 4 лет. Занятия проводятся в игровой форме под музыку. Это отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми. Главная задача детского фитнеса, заинтересовать ребенка.

Детский фитнес, как и любой другой, начинается с разминки, которая способствует подготовки организма малыша к той или иной физической нагрузке.

Затем следует основная часть фитнес-упражнений, которая включает в себя элементы хореографии, аэробики. Чтобы малышу было интересно, используем обручи, мячи, скакалки.

Использование мяча помогает развить моторику рук. В упражнении с мячом задействованы органы зрения (так как ребенок следит за мячом), осязания (так как ребенок чувствует мяч руками), развиваются пальчики и кисть руки.

В программу так же включены упражнения с гимнастическим мячом (фитбол), который способствует увеличению ловкости, улучшает координацию движений, гибкость вашего ребенка.

Заканчиваем нашу детскую фитнес-программу заминкой, длительность которой составляет 5-8 минут. Заключительная часть занятий носит восстановительный характер. В этой части используются упражнения на расслабление или растягивание.

Длительность занятий – 30-40 минут.

Стоимость 1 занятия 250 руб.

Стоимость абонемента на месяц 1750 руб.

"